• slide1

Pracownię psychoterapii SELF tworzy grupa specjalistów, którzy oferują pomoc psychologiczną i psychoterapię w nurcie psychodynamicznym.

 

Na terapię zapraszamy osoby, które – poprzez pełniejsze odkrycie i zrozumienie swoich uczuć, myśli, przeżytych doświadczeń – pragną lepiej radzić sobie z trapiącymi je problemami. Psychoterapia może być pomocą w przypadku, gdy przeżywane cierpienie jest zbyt silne lub utrudnia satysfakcjonujące funkcjonowanie. Dzieje się tak w przypadku:

  • depresji, nerwic,
  • lęków i fobii,
  • obsesyjnych myśli,
  • zaburzeń snu i odżywiania,
  • trudności natury seksualnej,
  • objawów psychosomatycznych.

Czasem - pomimo sprawnego funkcjonowania – pojawia się poczucie pustki, braku akceptacji siebie, niejasne poczucie niepokoju. W tej sytuacji terapia może pomóc w przywróceniu wewnętrznej równowagi.

Szczególnie ważnym obszarem oddziaływań terapeutycznych są relacje międzyludzkie, tworzenie bliskich związków, a także umiejętność czerpania satysfakcji w obszarze zawodowym.

Trudno poznawać siebie, osiągając niezbędny dystans, bez dialogu i wsparcia drugiej osoby. Relacja z terapeutą pozwala ponadto przeżywać szeroką gamę emocji, których doświadczamy zazwyczaj w związkach ze znaczącymi dla nas osobami, co umożliwia poznawanie charakteru tych relacji i pracę nad zmianą w obszarach problemowych. Terapia umożliwia odkrywanie nieuświadamianych wzorców, którymi się kierujemy, rozpoznawanie przyczyn naszych niepowodzeń, a także stopniowe identyfikowanie tego, co dla danej osoby jest ważne, w czym czuje się szczęśliwa.

Ponieważ każdy człowiek w swojej wyjątkowości ma własne potrzeby i cele życiowe, osobiste tempo zmian i proces dochodzenia do nich – każdy proces terapii jest inny. Każdy przynosi nowe odkrycia. Wypracowanie takich rozwiązań, dzięki którym życie stanie się łatwiejsze, mniej bolesne, a objawy znikną lub staną się miej dokuczliwe – często wymaga poradzenia sobie z trudnymi uczuciami, nieraz wielokrotnego przeżywania podobnych trudności. Terapia wymaga więc wytrwałości, zaangażowania i wysiłku.

Rolą terapeuty jest towarzyszenie i wspieranie w drodze do osiągnięcia samodzielności.